Apple informiert über zwei Verbesserungen für die Gesundheitsfunktionen der Apple Watch, die mit den kürzlich veröffentlichten Betriebssystemupdates watchOS 7.2 und iOS 14.3 vorgenommen wurden. Erstens kann dann die EKG-App nun auch bei mehr als 100 Herzschlägen pro Minute Vorhofflimmern erkennen, zweitens läuft die Messung der Cardiofitness jetzt ständig und unabhängig davon, ob gerade trainiert wird.

Zuvor funktionierte die EKG-App nur bis zu 120 Herzschlägen pro Minute (BPM), wobei die Messung bereits ab 100 BPM ungenau sein konnte. Jetzt soll sie in der neuen Version 2.0 bereits ab 100 BPM und bis zu 150 BPM zuverlässig arbeiten. Die neue Version der EKG-App sei im Rahmen einer klinischen Studie getestet worden, Einzelheiten erläutert Apple in einem Support-Dokument.

Mit iOS 14.3 und watchOS 7.2 können Nutzer der Apple Watch ihr Cardiofitness-Niveau in der Health App auf dem iPhone sehen und erhalten eine Mitteilung auf der Apple Watch, wenn der Wert niedrig ist. Dank laut Apple fortschrittlicher Technologie in watchOS 7 kann die Apple Watch auf einfache Weise niedrige Cardiofitness messen und ab sofort motivieren Mitteilungen bei niedriger Cardiofitness Nutzer dazu, aktiver zu sein, was langfristig zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen führen kann.

 

Die cardiorespiratorische Fitness, die über den VO2 max-Wert ermittelt wird, ist die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper während eines Trainings verwerten kann und sie kann durch körperliche Aktivität erhöht werden. Schon jetzt schätzt die Apple Watch durchschnittliche und höhere Werte des VO2 max-Werts bei intensiven Spaziergängen, Läufen oder Wanderungen im Freien, die viele Läufer und andere Sportler im Blick haben, um ihre Leistung zu verbessern.

Die Apple Watch mit watchOS 7 verwendet nun mehrere Sensoren, einschließlich des optischen Herzsensors, GPS und des Beschleunigungssensors, um auch niedrige Werte zu schätzen. Dies ist insofern von Bedeutung, da die direkte Messung des VO2 max-Werts in der Regel einen strengen klinischen Test mit spezieller Ausrüstung erfordert, der für die meisten Menschen nicht ohne weiteres zugänglich ist. Mit watchOS 7.2 kann die Apple Watch nun auch Messungen der Cardiofitness eines Nutzers vornehmen, während dieser über den Tag hinweg geht oder läuft, unabhängig davon, ob ein Training aufgezeichnet wird oder nicht. Mit dieser Neuerung ist die Apple Watch besser in der Lage, den VO2 max-Wert für Nutzer mit geringer Cardiofitness zu messen, die möglicherweise keine hochintensiven Trainingseinheiten absolvieren.

In einer wissenschaftlichen Stellungnahme aus dem Jahr 2016 erkannte die American Heart Association einen zunehmenden Zusammenhang zwischen geringer Cardiofitness und einem höheren Risiko für erhebliche Gesundheitsprobleme im späteren Leben, wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Übergewicht. Studien legen sogar nahe, dass die Cardiofitness eine stärkere Variable zur Vorhersage des Sterberisikos ist als übliche Risikofaktoren wie Rauchen, Diabetes und Hypertonie.